Esattamente una settimana fa Osservatoreneutrale è venuto ad allenarsi insieme a noi. Per noi tutti è stato un piacere conoscerlo di persona e vederlo all’opera tra dips e military press.
Dei primi vi lascio 3 foto che lo ritraggono alle prese con 80kg di catene.
Sette di sera in una qualsiasi palestra, di un giorno qualsiasi: indovina qual’è la prima cosa cui pensa chiunque si stia allenando? Semplice, come faccio ad aumentare la massa muscolare?
Gli strumenti utilizzati non sono il fattore decisivo nel successo di un’atleta. Ciò che realmente conta è l’uso e l’applicazione di ciascun strumento grazie ad un programma razionalmente pianificato. Allenati con ciò che hai!
Ieri sera chiacchieravo con il Grizzly di Strongman, quelli cazzuti. Nel discorrere abbiamo ricordato diversi campioni: Vasyl Virastyuk, Phil Pfister, Magnús Ver Magnússon e poi lui, “Super Mariusz” Pudzianowski.
Parlando di “Super Mariusz” mi racconta del faccia a faccia con un certo Kevin Nee, uno strongman del Massachusetts di soli 24 anni diventato celebre per avere partecipato a True Life, un reality show prodotto da MTV. Qui il Grizzly ha dato il meglio di se. Impropri mai uditi per definire il “confronto” tra i due.
Psssst, posso darti un consiglio? Non prenderti mai, ripeto mai, un cucciolo di Grizzly in casa. Ha un appetito mostruoso. Ed è pure esigente. Per accontentarlo mi sono superato. Eccoti la Raw Pro Bar!
Abbiamo pubblicato il Codice di condotta di RawTraining. Tutti coloro che si sentono vicini alla nostra disciplina sono invitati a firmarlo. Non è un patto di sangue ne la sottoscrizione ad una qualsivoglia mailing list. Le Norme che lo compongono servono a tutelare:
L’immagine della disciplina.
Il nome della Crew (tutta).
Responsabilizzare il rawer.
Condividere il progetto e le sue finalità.
Il rispetto e la buona educazione nei riguardi di tutti e tutto.
Quanti di voi dopo aver visto il video del Bulgarian Training Bag hanno pensato di costruirsene uno?
Bene, Osservatoreneutrale batte tutti in velocità. Eccolo.
Con questo post voglio anticipare una pagina del sito di RT che, per una ragione o per l’altra, aspetta da troppo tempo: un elenco di letture utili per cominciare la nostra disciplina.
L’utente che ha pubblicato il video sul Tubo impedisce la condivisione, per tanto gli interessati devono guardarselo direttamente da YouTube (chissà cosa temeva l’autore…).
Dopo averci regalato il suo tempo con la traduzione di un articolo di Ross e con la realizzazione dell’articolo “Filosofia di allenamento della forza finalizzata al combattimento“, ci ha dato prova di grande forza per tutta la durata dell’allenamento.
