Posto in ritardo di una settimana ma ci ho messo un po’ a fare il collage 
Questa e’ la prima volta che faccio 50 sulle parallele e non posso che essere strafelice dei progressi 
(un paio di mesi fa ne sollevavo 30 a fatica)
… ovviamente e’ solo un punto di partenza per crescere (ieri erano gia’ 52.5 … e fra sei giorni saranno 55 
)
Grazie a Silent per le foto 
Visto che Red mi ha mandato qualche foto di ieri ne aggiungo una con i 52.5
Rawer,
vi scrivo per avanzare la candidatura di un nuovo membro di Raw Training.
Come da statuto deve avere il consenso degli altri membri.
Il soggetto è Daniele.
Non starò ad illustrarvi i pro e i contro del tirarsi in casa un simile animale.
Per quanto mi riguarda ha la mia approvazione.
Aspetto le vostre risposte.
P.S.: il cucciolo attualmente pesa 111 kg
Il mese scorso mi ero sfidato nel lancio a 2 pioli, inserito in quello che ho soprannominato «Il mese della scimmia». Bene, o meglio, male! Ieri l’ho provato ma non c’era benzina sufficiente per arrivarci. La sfida è persa.
Ciò detto non sono affatto deluso. In realtà me l’aspettavo e non ho fatto nulla per evitare che ciò accadesse. Un salto siffatto prevede un allenamento mirato, prevalentemente incentrato sulla forza veloce. Anziché muovermi in quella direzione mi sono orientato completamente verso una sfida ben più allettante, che ormai tutti conoscete e che non starò qui a ripetere.
Non è una sfida abbandonata, anzi, è solo rinviata di qualche mese. Sarà un obiettivo per l’estate.
Bye!
Ciao rawer,
Kryos sta organizzando per sabato sera una grigliata a casa sua.
Lasciate pure l’eventuale adesione.
Invito aperto a chi volete, ovviamente.
Spakkate!!
Venerdì mattina ho guardato in faccia il mio demone:
50 kg di pistola
Fa freddo ed il riscaldamento è bello lungo.
Attacco con la gamba sinistra, sputo sangue, risalgo dall’inferno.
Sarà una giornata difficile.
Sulla gamba destra spingo come un ossesso e mi sbilancio.
Riesco comunque a chiudere la ripetizione, dopotutto siamo rawer, ma sento un indurimento alla parte posteriore della coscia.
Brutto segno, anche se sbilanciato, i miei muscoli dovrebbero essere così forti da tollerare un equilibrio scadente. Invece…
L’allenamento termina lì, meglio non trasformare un piccolo contrattempo in un grande infortunio.
In fondo l’allenamento, in una delle accezioni che amo di più, altro non è se non un continuo processo di apprendimento, un viaggio dentro se stessi.
Il mio corpo non è abbastanza forte, si impone un bagno d’umiltà.
Questa sera parto con la mia prima sessione di raw training ad onde: 5 ripetizioni per gamba con 32,5 kg; 3 con 35 kg; 2 con 37,5 kg; 5 con 35 kg; 3 con 37,5 kg e 2 con 40 kg.
Inizia una nuova lotta che mi porterà a 60 kg in 9 settimane.
Mi piace il ghigno del demone.
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