Westside for Skinny Bastards: Un programma di allenamento modificato per Hardgainer
By Red & Bastard
Lo “scienziato della palestra” Joe DeFranco ha deciso di divulgare a tutti il suo metodo d’allenamento per trasformare un hardgainer in un’atleta a 360°. L’obiettivo del “Westside for Skinny Bastards” è di costruire atleti forti, veloci, reattivi, agili, potenti e muscolosi.
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Tag: allenamento, programmazione, Sport, W4SB
Questo post è stato pubblicato il 14 Aprile 2008 alle 9:48 am ed è archiviato in Articoli. Segui i commenti a questo post con il feed RSS 2.0.
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7 Luglio 2008 alle 3:22 pm |
serio!!