Vuoi diventare forte? Veramente forte? Allora alzati e cammina!
Il deadman walk è un esercizio terrificante per costruire tonnellate di forza. Avrai più forza nelle tue mani, nella tua schiena e nel tuo addome.
Tag: kettlebell, RawTraining, Sport
Vuoi diventare forte? Veramente forte? Allora alzati e cammina!
Il deadman walk è un esercizio terrificante per costruire tonnellate di forza. Avrai più forza nelle tue mani, nella tua schiena e nel tuo addome.
Tag: kettlebell, RawTraining, Sport
21 Aprile 2008 alle 2:59 pm |
un bellissimo articolo e concordo voi, i KBs sono molti + comodi!
E’ un grandissimo esercizio!
21 Aprile 2008 alle 8:24 pm |
Un bel commento x un grande esercizio, da veri uomini, cioè da veri strongman. Benvenuto bodyblast, seguici e ne vedrai di tutti i colori.
22 Aprile 2008 alle 3:09 pm |
ci puoi contare, apro il forum tutti i giorni!
22 Aprile 2008 alle 9:46 pm |
l’esercizio è ottimo come tutti gli esercizi “fondamentali”, fortunatamente coinvolge muscoli che recuperano relativamente in fretta e quindi si può facilmente introdurre in qualsiasi microciclo di allenamento. opps scusate, non mi sono presentato..Ma non è un’informazione interessante.mi congratulo con tutti per la voglia di sperimentare..e di superare vecchi limiti per scoprirne di nuovi. bella anche la voglia di “gareggiare” tra di voi..un tempo questo spirito si trovava anche nelle palestre..ora sento parlare di fitness o peggio di wellness..certe cose vanno bene per gente pigra.per voi..per noi..serve ALTRO!….buon allenamento!
24 Ottobre 2009 alle 10:56 am |
C’è qualche problema con link e foto nell’articolo. Molto interessante comunque!
13 Novembre 2009 alle 4:04 pm |
salve ragazzi mi chiedo se si possa impostare un macrociclo di allenamento facendo esclusivamente questo esercizio…io pensavo a qualcosa tipo 10×60 m rec 60 secondi tre volte a settimana…magari con una settimana di scarico….potrebbe andare come allenamento? (studente di scienze motorie al primo anno)