Con questo post desidero fare chiarezza su una questione molto seria: siamo assolutamente contrari all’uso di farmaci dopanti.
Nessuno dei rawer della nostra crew fa uso di doping.
In questi giorni abbiamo ricevuto un paio di email che chiedevano consiglio sull’uso di alcuni farmaci. Nessuno di noi si è scandalizzato data la conoscenza dell’ambiente e dello sport in generale, ma vogliamo avvisare i lettori potenzialmente interessati: non perdete tempo a chiederci queste informazioni. È un espediente assolutamente contrario alla nostra visione dello sport e dell’allenamento.
Se per gareggiare avete bisogno di farmaci dopanti, perché non pagate un preparatore competente? C’è ancora qualcuno che crede che i farmaci si possano gestire con la sola conoscenza libresca? È un atteggiamento da tossico spararsi nel muscolo qualunque merda consigliata dal primo coglione che passa!
Un tizio di “buona famiglia”, basandosi sulla fotografia che segue, ci ha domandato come si possa diventare così naturalmente.
Il pupo nella fotografia – Silent – ha 38 anni, mangia 3 volte al giorno perché il lavoro non gli permette nessun altro pasto aggiuntivo, e si allena 3/4 volte alla settimana a seconda degli obiettivi del mesociclo. Integra il pasto con banalissime proteine in polvere acquistabili in uno dei tantissimi negozi di integratori sul territorio. Anni di durissimo allenamento per la forza (non per la massa) e una dieta equilibrata hanno fatto la differenza. Non è fantascienza, il fisico lo si costruisce con il sacrificio e la determinazione, non guardandosi allo specchio mentre si muovono i pesi da paramecio e ci si fotte la salute con il doping. Determinazione, grinta, aggressività nell’allenamento e conoscenza: questo definisce il rawer e lo differenzia dal resto.
Spero che la nostra posizione sia chiara.
Tag: doping, farmaceutica

8 Maggio 2008 alle 9:16 am |
Mi complimento per il post Red. Ci voleva! Soprattutto per chiarire quali sono i sacrifici che bisogna considerare per avere il massimo della resa. Chiaramente c’è chi è avvantaggiato da Madre Natura, come Silent, e chi farà molta più fatica! Il resto non conta niente, è un risultato posticcio, alterato dalla menzogna del doping! Farei un paragone con la chirurgia estetica… troppo semplicistico ottenere dei vantaggi se quando gareggi c’è qualcuno che ti aiuta a spingere oltre le tue possibilità reali.
Oggi è un modo di vivere che fa moda!
Noi ci opponiamo a queste facili imprese da rotocalco.
La foto di Silent è naturale, senza alcun ritocco scenico; e ne siamo fieri!
8 Maggio 2008 alle 9:44 am |
Non posso che essere stra-daccordo con Red e Gorgo !!!
In passato, quando frequentavo ancora le palestre, troppo spesso ho sentito parlare di sostanze miracolose che mi avrebbero fatto diventare gigantesco in poco tempo … troppo spesso trovavo chi voleva offrirmi scorciatoie per diventare ‘grosso’ o che addirittura mi diceva ‘è impossibile che non prendi niente’ !!! (io ???? 0____0 … non ho i muscoli di silent e mi fa già ridere che qualcuno possa pensare che per raggiungere buoni risultati sia indispensabile ricorrere a certi espedienti)
… troppo spesso ho visto ragazzini di 16 anni mettere su centimetri di muscoli in tempi da record senza pensare minimamente all’impatto che certi farmaci avrebbero avuto sul loro corpo…
Leggono un paio di libri e pensano di saperne a sufficienza !
Se anche fosse vero (e non lo è!) in realtà poco mi importa…
… per me l’allenamento è sacrificio e determinazione.
I risultati si ottengono con la costanza, con la volontà e con il sudore…
E’ una questione di carattere in qualche misura connessa anche al modo di affrontare la vita e le difficoltà …
… voi che fate quando avete un problema ? Cercate un modo di aggirarlo
o lo risolvete ?
E’ una questione di palle e di personalità …
Ogni centimetro dei muscoli di Silent e degli altri rawer e’ stato ottenuto con il lavoro duro e con una vita sana dedita allo sport e alla cultura della forza.
Gli altri per me possono fare quello che vogliono … in farmacia i rawer comprano solo aspirine e preservativi
8 Maggio 2008 alle 5:03 pm |
E bravo Red…signori tutti mettetevi nella testa una volta per tutte ke il doping è merda allo stato puro! Vuoi diventare grosso e forte?…ok non c’è problema allenati duro mangia sano e giusto e riposati!
Col doping ti aiuti si…A FARTI DEL MALE DA SOLO!VOGLIAMO PARLARE DEGLI EFFETTI DELLE SOSTANZE AROMATICHE SUL FEGATO E SECONDARIAMENTE QUANDO SI RIVERSANO SUL CUORE???…E SI PERCHE’ DOVETE SAPERE CHE I PROBLEMI CHE QUESTI “FARMACI” CREANO AL FEGATO E AI RENI PRODUCONO STATI CRONICI DI IPERTENSIONE PORTALE (ipertensione della vena porta) IPERTENSIONE SISTEMICA DA DEFICIT RENALE E DI CONSEGUENZA PROBLEMI CARDIACI DOVUTI A CONGESTIONE DI CIRCOLO E PROBLEMI NEL PRECARICO CARDIACO!
So di aver usato paroloni tecnici ma è solo per fare un esempio di quello ke può succedere!!!!!!!!!!!!!!!
Ciao bagai
11 Maggio 2008 alle 9:25 pm |
pensate che sto usando questa foto come monito ogni giorno la guardo e dico,quello è il mio obbiettivo,ce la posso fare,e a quel punto sputo sangue e afferro ancora una volta il kett
11 Maggio 2008 alle 10:43 pm |
@ tenchi: è un piacere risentirti. In settimana ci stavamo domandando quale fine avessi fatto. Che fossi un rawer lo avevo intuito, ma non immaginavo che adoperassi anche i kb per i tuoi allenamenti. Sei pieno di sorprese.
11 Maggio 2008 alle 11:18 pm |
io?io sono un estimatore dei kb,fai conto che lavoro come personal e sono un forte sostenitore degli esercizi a corpo libero,anelli e kettlebell,peccato che la palestra sia piena di pompati ignoranti che cercano nelle pillole la soluzione veloce alla crescita muscolare
11 Maggio 2008 alle 11:22 pm |
tenchi: ti ho visto in giro è ho notato che sei enorme XD
11 Maggio 2008 alle 11:39 pm |
bhe l’obbiettivo è distante ma l’importante è puntarlo:)
11 Maggio 2008 alle 11:39 pm |
@ tenchi: ma è favoloso! Toglimi una curiosità: in palestra riesci ad allenare qualcuno agli anelli? Anni fa quando noi cominciammo ci guardavano come fossimo alieni. A proposito della famosa evoluzione degli anelli di cui parlavamo tempo fa: ne siamo entusiasti! Stiamo solo mettendo a punto il modo migliore per produrli, ma manca poco. Credo che a fine mese potremmo annunciarli.
11 Maggio 2008 alle 11:42 pm |
non vedo l’ora,purtroppo nella palestra dove vado ora non ho posibilità di usarli,già ho dovuto discutere per poter usare i kett,valli a capire.A giorni comincerò a proporre il sandbag e le parallettes….
11 Maggio 2008 alle 11:45 pm |
comunque lo sguardo da alieni è qualcosa che provo anche io sulla mia pelle quando mi alleno con i kett,si sentono i commenti più disparati,da gente grossa il doppio di me che poi fa meno della metà dei miei swing nel momento in cui li faccio provare.Comunque come diceva il mio maestro,lasciali parlare tu allenati
12 Maggio 2008 alle 12:15 am |
Cosa mi stai facendo tornare alla mente! Noi anni fa litigavamo con un pirla per il power rack a causa degli anelli. Ma è una storia lunga da raccontare. Magari un giorno le raccogliamo tutte e le pubblichiamo.
Per fortuna la palestra non ci vede più da qualche anno. Comunque ti do un consiglio. Tira su qualche buon allievo con i tuoi attrezzi, poi lo inviti ad allenarsi all’aperto (un parco cittadino va benissimo) sempre seguito da te. Magari la prima uscita offrigliela. Qualcuno non lo apprezzerà, qualcun altro scoprirà un nuovo mondo. Noi abbiamo fatto così e ha funzionato.
12 Maggio 2008 alle 12:23 am |
un ottimo consiglio vediremo come andrà
12 Maggio 2008 alle 3:44 pm |
Ci voleva un articolo onesto! Siete dei grandi, continuate…nn si parla mai troppo di vero allenamento e vero stile di vita!
13 Maggio 2008 alle 1:38 pm |
Grande Silent complimenti per il fisico….oltretutto ha 38 anni, per me sarebbe un risultato arrivare solo all’età.Conosco Tenchi, ma è un rawer dentro per ora
Una curiosità, voi con tutti gli esercizi di condizonamento sulla forza a mobilità articolare come siete messi? Io già faccio fatica e sono la metà di Silent
13 Maggio 2008 alle 2:17 pm |
@ Hellbow: benvenuto. Cosa vorresti chiedere quando scrivi “voi con tutti gli esercizi di condizonamento sulla forza a mobilità articolare come siete messi? Io già faccio fatica e sono la metà di Silent”?
Vuoi forse chiederci se abbiamo perso elasticità?
13 Maggio 2008 alle 2:24 pm |
bhe dentro e fuori(l’importante è l’approccio all’allenamento,il rawer è una filosofia),il fisico si ricostruirà.Un anno a lavorare 13 ore al giorno ha dato i suoi frutti(ovviamente negativi),aggiungi l’andare a vivere da solo…comunque conto di riprendere i muscoli di quando facevo artistica,di più non mi interessa,e come tu sai bene caro hellbow ciò che conta è “only the strong”:),in ogni caso quando ti sarai rimesso con il braccio ti sfido con i kett e vedremo…
13 Maggio 2008 alle 2:32 pm |
si,la domanda è quella,vuole sapere se avete perso mobilità soprattutto nella regione scapolomerale
13 Maggio 2008 alle 2:33 pm |
Grande Tenchi … artistica ?!?!?! … non sai quanto ti invidio … avrei voluto che i miei genitori mi avessero mandato quando ero un bimbo
13 Maggio 2008 alle 2:34 pm |
@ tenchi: giustissimo! Il rawer non è soltanto carne, ma anche molto cervello. Aggiungo anche che il fisico di Silent non è il modello da perseguire. Si perseguono i propri obbiettivi personali. Non cadiamo nell’errore di vedere il RawTraining come la disciplina per l’incremento dell’ipertrofia. Il RawTraining non è il bodybuilding con l’attrezzatura underground: quello si chiama Crossfit.
13 Maggio 2008 alle 2:44 pm |
@ tenchi: Io no, ma sono anche quello che stretcha di più. Silent non penso, ha una buona mobilità generale e delle altrettanto buone aperture, dimostrabili con le massime aperture di flies e clock rings agli anelli (a breve i video nell’enciclopedia).
13 Maggio 2008 alle 2:46 pm |
giustissimo red,infatti come ho sempre detto io sono un sostenitore degli allenamenti per la forza e non dell’ipertrofia
Zalex:in realtà io l’ho iniziata in 5 superiore,altro che ragazzino,purtroppo l’anno dopo hanno chiuso il corso per adulti e nn ho più potuto seguirlo,ma un anno mi è bastato per innamorarmi e apprezzare gli anelli.
se devi invidiare qualcuno invidia hellbow che ha un’ottima palestra di artistica completamente attrezzata dietro casa in cui si allena anche 5 volte a settimana:),ovviamente anche lui ha iniziato da adulto
13 Maggio 2008 alle 2:52 pm |
Caspita … beati voi comunque … con 10 anni di ginnastica artistica alle spalle credo che potrei provare una bella croce di ferro
Che dici Red ? Magari esagero … o forse e’ solo questione di qualche mese di allenamento
Red: Clock Rings …siiiiii … adoro quell’esercizio
13 Maggio 2008 alle 2:56 pm |
qualche mese di allenamento intenso e mirato potrebbe andare,è ovvio che dipende dal tuo rapporto iniziale di forza/peso,io parto avvantaggiato pesando poco,se già pesi sopra i 75 kg diventa molto più dura…
13 Maggio 2008 alle 3:00 pm |
Mi sto commuovendo! Ha una palestra di ginnastica dietro a casa!!! E ci si allena pure 5 volte alla settimana!!! :’-)
Che meraviglia.
13 Maggio 2008 alle 3:10 pm |
mmm direi che il mio rapporto forza/peso attuale non è dei migliori ma sono in miglioramento e i 75 Kg non sono cosi’ lontani … scendero’ sotto quella soglia e poi mi impegnerò per raggiungiere lo scopo
Red: ha proprio detto dietro casa ! 5 volte alla settimana ! :O
13 Maggio 2008 alle 6:55 pm |
Grazie Red per il caloroso benvenuto…..eh si sono uno dei pochi fortunati che si può allenare così tanto nonostante università e qualche lavoretto. C’è da dire però che grazie anche alla palestra mi sono montato un pochino ,ed essendo un demente, sono riuscito a fracassarmi un gomito facendo un acrobazia azzardata(mi credevo spiderman). Ora sono ancora in riabilitazione perchè oltre all’operazione per risistemarmi il capitello radiale mi sono lacerato buona parte della superficie muscolare del tricipite.
) ma in compenso sono molto svantaggiato in quanto a mobilità articolare
Tenchi ha tradotto il mio pensiero cmq, grazie XD…. con gli allenamenti “estremi” che seguite ho pensato che mantenere la mobilita’ articolare degli arti superiori fosse una cosa molto ardua.
Io per esempio ho una buona facilità a metter su forza (avevo
15 Maggio 2008 alle 10:45 pm |
CIAO RAGA FACCIO IL MIO RITORNO IN PUNTA DI PIEDI,KE STORIA TORNARE E VEDERE KE IL BLOG HA AVUTO QST SEGUITO,TUTTO MERITO VOSTRO,BRAVI!!!
HO VOGLIA D TORNARE E M IMPEGNERò PER ESSERE PRESTO CN VOI..
UN GRANDE SALUTO VA ANKE A TUTTI GLI ALTRI KE NN CONOSCO PERSONALMENTE!!
A PRESTO!!
16 Maggio 2008 alle 8:49 am |
Grande Salsero !!! il ritorno del rawer ballerino !!!
Ti aspettiamo con i kettle in mano
16 Maggio 2008 alle 1:37 pm |
Era ora che tornavi piccolo!!!!
20 Maggio 2008 alle 7:20 pm |
Salve a tutti, ho 17 anni e seguo da molti mesi l’andare avanti del blog, volevo complimetarmi con Silent e con i creatori del blog per il lavoro stupendo che state facendo soprattutto per le foto che danno propio un senso di potenza. Condivido perfettamente la vostra mentalità nell’allenamento e potrei considerarmi anche io un rawer, potreste considerarmi un po piccolo rispetto a voi ma quest’allenamento per me è diventata quasi una filosofia. Volevo farvi una domanda, da quanto tempo vi allenate? Quanto tempo ci avete messo per riuscire ad alzare quel peso?
Grazie
21 Maggio 2008 alle 8:59 am |
@ usbman: Benvenuto! Silent in questi ultimi giorni non riesce a essere on-Line, così ti rispondo io. Grazie per i complimenti.
Se ti piace quello che fai, e come lo fai, allora va bene così. Sei benaccetto.
Tranquillo piccolo, essere 17enne non pregiudica nulla.
Se con la tua domanda volevi conoscere da quanto tempo facciamo RawTraining, posso dirti che occhio e croce pratichiamo in questo modo dal 2002. Se invece volevi sapere le nostre origini sportive, beh, qua potremmo scrivere mezza paginetta a testa. Anni, tanti anni d’allenamento. Abbiamo CV molto diversi, e tutti abbiamo cominciato in giovane età. Abbiamo però deciso di non pubblicare curriculum. Talvolta il lettore si lascia distrarre dalle certificazioni, le medaglie, i titoli di studio, e quant’altro etichetti, perdendo un po’ della propria obiettività. Ti faccio un esempio: se il campione del mondo X scrivesse che il miglior allenamento è quello fatto con l’attrezzo Y, molti ci si butterebbero a pesce, senza porsi troppe domande. Noi invece vorremmo avere lettori molto critici. Attenti e pronti a muovere osservazioni. È vero che poi mettiamo le facce dei coach internazionali e rinomati, ma per loro è dovuto ed è un atto di rispetto. Noi non siamo star, per cui va bene così.