Di tutte le qualità che un’artista marziale completo deve identificare come obiettivi da raggiungere nel pianificare e disegnare il programma per la forza, ce ne sono quattro che i kettlebell sviluppano meglio rispetto a qualsiasi altra attrezzatura: forza/resistenza, durezza mentale/tempra fisica, specificità marziale, ed efficienza.
Tag: allenamento, kettlebell, RawTraining, Sport
12 Maggio 2008 alle 3:37 pm |
concordo al 100% con quello scritto in questo articolo
12 Maggio 2008 alle 6:45 pm |
Siamo ancora alle prese con le fondamenta, ovvero alla pubblicazione di articoli base per creare cultura e informazione. Con Steve abbiamo grandi progetti per il futuro, ma non posso aggiungere altro.
Solo per destare un po’ di curiosità: dai un’occhiata agli amici internazionali (colonna di dx visibile in home page)…
Chi ha orecchie per intendere, intenda. Comunque non è finita qui!
14 Maggio 2008 alle 4:16 pm |
Questa estate visto che mi chiude la palestra ne approfitterò per usare i kettlebel di Tenchi
9 Luglio 2008 alle 5:15 pm |
adoro questo articolo!!!
siete grandi!!!
9 Luglio 2008 alle 6:49 pm |
@ L33: Grazie come sempre per i complimenti, ma il “grande” qui è Steve.
Cosa ne pensi del suo articolo sul One-Legged squat?