La crew di RawTraining ha il piacere di pubblicare il tutorial su una nuova utilissima arma letale da inserire nei tuoi allenamenti. Per portare la forza, la resistenza e la stabilità del tuo corpo, ed in particolare dei tuoi addominali, dove mai è stata prima. Economiche, facili da costruire, facili da trasportare, divertenti. Allora, che aspetti
Tag: attrezzatura homemade, RawTraining, Ross Enamait, Sport
1 Luglio 2008 alle 6:03 pm |
grandissimi!!!
il vostro sito è fantastico!!!
le vostre idee eccezionali!!!
grazie mille!!
7 Luglio 2008 alle 1:34 pm |
concordo con il grande Ross, homemade sono meglio!!!!
E’ veramente strano che questo esercizio nn si vede mai eserguirlo nelle palestre o nei vari video…la gente vuole il fisico senza lavorare?
21 Febbraio 2009 alle 4:45 pm |
Ciao a tutti ragazzi e complimenti per il sito. Sono assolutamente in sintonia con tutto quello che sostenete. Oggi sono andato da Brico a Bologna e le ruote più grandi che avevano, permettevano il passaggio di una sbarra filettata da 8mm. Io peso circa 80kg, pensate che sia un po’ pochino 8mm?
Grazie
Andrea
22 Febbraio 2009 alle 9:41 am |
Ciao Andrea.
Innanzitutto benvenuto.
Per quanto riguarda la barra da 8 mm di diametro, beh sì è piccola. Rischieresti seriamente di piegarla. Se anche gli altri negozi della grande distribuzione che sono presenti nella tua zona non hanno nulla che faccia al caso tuo, prova a rivolgerti ad un negozio di ferramenta.
Buon allenamento
22 Febbraio 2009 alle 7:03 pm |
Ciao Silent e grazie della risposta!
Oggi guarda caso sono riuscito a risolvere facendo passare una sbarra di ferro da cemento armato attraverso il cuscinetto. La sbarra è molto resistente alla piegatura e l’attrezzo sembra funionare. A vederlo come mi è venuto fuori è un vero aborto, ma funziona…
Il vostro blog mi piace davvero molto, spero che sul nuovo sito ci sarà anche il forum!
24 Febbraio 2009 alle 8:00 am |
Ciao Andrea,
ottima soluzione. In fondo ingegnarsi per riuscire a risolvere un problema è anche divertente. Riguardo al sito, ci stiamo lavorando su. Buon allenamento
8 Agosto 2009 alle 9:27 pm |
complimenti per il sito è ECCCEZZZIONALE meno male che ci siete
condivido tutto e sto cercando di fare i mesocicli, mi trovo al secondo mesociclo, spero di poterlo terminare senza traumi muscolari
sarebbe bello avere un newsgroup
grazie ancora e a presto
pino