«Stai mordendo il freno vero? Il primo Blocco di preparazione ti ha messo addosso una voglia di allenarti pazzesca. È giunto il tempo di passare al secondo Blocco, è giunto il tempo di allenamenti più intensi. Per disintegrare le tue debolezze»
Archivio per Settembre 2008
Igni ferroque vastare: Blocco di preparazione 2
29 Settembre 2008«Stai mordendo il freno vero? Il primo Blocco di preparazione ti ha messo addosso una voglia di allenarti pazzesca. È giunto il tempo di passare al secondo Blocco, è giunto il tempo di allenamenti più intensi. Per disintegrare le tue debolezze»
Allenamento domenicale e il ritorno di Salsero
22 Settembre 2008Questi alcuni scatti rubati durante l’allenamento domenicale di Norifumi e Salsero.
Mani forti per uomini veramente forti
22 Settembre 2008
Avere delle mani forti significa avere una presa capace di reggere un carico pesante evitando che queste si aprano e cedano allo sforzo; pinzare e sostenere degli oggetti solitamente scomodi; avere un polso saldo e più forte.
Il rullo alla usbman
21 Settembre 2008In settimana Usbman ci ha incuriosito con il suo rullo, quello che utilizza per gli scatti brevi in alternativa al pneumatico. L’attrezzo è molto grezzo, in puro stile rawer. L’idea è buona, e come lo stesso usbman ha detto, questo può essere una buona base di partenza per sviluppare altri attrezzi. Come attrezzo da traino è un po’ pericoloso; immaginate il corridore cadere con alle spalle il rullo che prosegue la sua corsa: bel botto! Andrebbe sviluppato diversamente, cosa ne dite?
Dimenticavo, le ultime due foto sono la sua location d’allenamento. 
Igni ferroque: Blocco di preparazione 1
8 Settembre 2008
“Bene, ci siamo!! Inizia una nuova stagione e bisogna iniziarla al meglio. Due, tre settimane di stacco totale dagli allenamenti ci volevano proprio. Ti sei allenato duramente per tutto l’anno per raggiungere i tuoi obbiettivi, ed ora ti senti pronto a ricominciare, per realizzare nuovi obbiettivi, per superare i tuoi limiti”.
L’allenamento Westside per gli strongman
1 Settembre 2008
Integrando le metodologie di allenamento per strongman e il Westside puoi ottenere straordinari risultati nelle qualità di resistenza, potenza e forza massimale. Scopri come si allenano molti dei più quotati strongman al mondo!
