Parla con un qualsiasi atleta e chiedigli se ha mai subito una distorsione della caviglia. Scommetto che almeno il 90% ti risponderà che hanno riportato almeno una lieve distorsione tibio-tarsica nel corso della loro carriera sportiva.
Archivio per Ottobre 2008
Esercizi funzionali per la prevenzione degli infortuni: il comparto della caviglia
28 Ottobre 2008Parla con un qualsiasi atleta e chiedigli se ha mai subito una distorsione della caviglia. Scommetto che almeno il 90% ti risponderà che hanno riportato almeno una lieve distorsione tibio-tarsica nel corso della loro carriera sportiva.
Riscaldamento dinamico utilizzando lo sledgehammer
28 Ottobre 2008
Scoprite tutti i benefici ottenibili utilizzando questo versatile attrezzo anche nella vostra routine di riscaldamento dinamico.
Domenica urbana
15 Ottobre 2008Un’altra piacevole domenica d’allenamento. Location molto urbana.
Eliminare il dolore anteriore al ginocchio
13 Ottobre 2008
Il problema del dolore anteriore al ginocchio colpisce molti sportivi impegnati nel campo del sollevamento pesi o in generale appassionati di fitness. Scopri le cause e le strategie migliori per proteggere le ginocchia durante l’allenamento.
Homemade tool: Raw Safety Squat Bar
6 Ottobre 2008
Questo tutorial è la risposta per le persone che soffrono di una qualche patologia limitante alle articolazioni delle spalle: la Raw Safety Squat Bar. È la versione Raw della safety bar. Lo squat è una brutta bestia, ti disintegra. Come si dice? Ad nauseam. Nessuna scusa.
