Un aumento della massa muscolare spesso porta ad una diminuzione delle performance nello sport. Se non volete sacrificare le vostre qualità atletiche ma puntate a diventare “più grossi” è importante allenarsi nel modo corretto. Un articolo davvero imperdibile soprattutto per chi pratica sport di combattimento.
Archivio per Novembre 2008
HARDCORE TRAINING – video dimostrativo
24 Novembre 2008Affondi sulle scale!
24 Novembre 2008
Ma chi l’ha detto che è necessario dissanguarsi con costosissimi abbonamenti in palestra per potersi allenare seriamente? Ecco un modo semplicissimo per aumentare la forza, l’esplosività, la flessibilità, la dinamicità, l’agilità, l’equilibrio e il proprio stato di condizionamento fisico. Gratis!
Mobilità – perfino nella regione lombare?
24 Novembre 2008Molti ritengono che allenare la zone lombare sia inutile se non dannoso. In quest’articolo troverete qualcosa che vi farà riflettere e vi spingerà probabilmente a riconsiderare l’importanza di esercitare la mobilità anche di questa articolazione.
Reg Park: costruire massa e forza
24 Novembre 2008
“L’allenamento è come la vita, ci sono alti e bassi, ma se affronti i tuoi problemi con determinazione ed intelligenza riuscirai a risolverli o a raggiungere un compromesso”— Reg Park —Continua a leggere l’articolo su RawTraining.eu.
