Se vuoi conquistare una forza brutale, se vuoi diventare veloce, potente devi inserire gli esercizi Strongman nelle tue sessioni di allenamento. Ricordati che non sono esclusivo appannaggio dei mostri che vedi nelle competizioni. È il modo migliore per allenare chiunque, qualsiasi sia il tuo obbiettivo. Ti porterà oltre ogni limite.
Archivio per Febbraio 2009
Esercizi Strongman: perché usarli
23 Febbraio 2009Se vuoi conquistare una forza brutale, se vuoi diventare veloce, potente devi inserire gli esercizi Strongman nelle tue sessioni di allenamento. Ricordati che non sono esclusivo appannaggio dei mostri che vedi nelle competizioni. È il modo migliore per allenare chiunque, qualsiasi sia il tuo obbiettivo. Ti porterà oltre ogni limite.
Headstand
16 Febbraio 2009
Per riuscire ad eseguire tutti gli esercizi o le abilità che prevedano di salire in verticale, è indispensabile imparare a gestire una posizione “a testa in giù”. Ecco un breve tutorial che vi permetterà di avvicinarvi all’esecuzione di un verticale.
La periodizzazione per combattenti
9 Febbraio 2009Battling Ropes Training
2 Febbraio 2009
Se non hai mai provato ad allenarti con il Battling Ropes training, non ha idea di cosa sia il dolore. Si tratta di una combinazione letale di forza e velocità. I vantaggi? Diverrai più forte, diverrai più veloce.
